올리브유효능 썸네일형 리스트형 건강을 담은 황금빛, 올리브유의 모든 것! 🥗1. 올리브유란 무엇인가?올리브유(Olive Oil)는 올리브 나무의 열매를 압착해 얻은 식물성 기름으로, 지중해 식단의 핵심 식재료입니다. 주로 엑스트라 버진 올리브유가 가장 높은 품질로 꼽히며, 폴리페놀과 비타민 E가 풍부해 항산화 작용과 심혈관 건강에 효과적입니다. 또한, 단일 불포화지방산이 많아 콜레스테롤 관리에 도움을 줍니다.핵심개념설명추가정보예시올리브유올리브 열매를 압착해 만든 식물성 기름폴리페놀, 비타민 E 함유엑스트라 버진 올리브유, 퓨어 올리브유엑스트라 버진냉압착 방식으로 추출된 최고급 올리브유향과 영양소가 가장 풍부샐러드 드레싱, 파스타불포화지방산나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄여주는 지방산오메가-9 지방산 포함아보카도 오일, 해바라기씨 오일항산화 작용폴리페놀과 비타민 E가 세포 손상 .. 더보기 이전 1 다음
