아마란스 썸네일형 리스트형 아마란스(Amaranth) - 단백질 가득한 고대 곡물 "> 안녕하세요! 오늘 소개할 슈퍼푸드는 단백질과 미네랄이 풍부한 고대 곡물, **아마란스(Amaranth)**입니다.아마란스는 퀴노아와 함께 고단백 곡물로 주목받으며, 비건 식단과 다이어트에 효과적인 식품입니다.특히 글루텐 프리, 심혈관 건강 개선, 소화기 건강 강화 등의 이점이 있어 건강식으로 인기가 많습니다.과연 아마란스는 어떤 영양소를 가지고 있으며, 어떻게 활용할 수 있을까요? 지금부터 자세히 살펴보겠습니다!1️⃣ 아마란스란?아마란스는 중남미에서 수천 년 전부터 재배된 고대 곡물로, 완전 단백질과 풍부한 영양소를 함유한 슈퍼푸드입니다. 🌾핵심 키워드설명추가정보예시완전 단백질필수 아미노산 9종 함유식물성 단백질로 충분비건 단백질 공급글루텐 프리밀가루 대체 가능밀 알레르기 환자도 섭취 가능건강한 .. 더보기 이전 1 다음
