스트레칭효과 썸네일형 리스트형 족저근막염 완벽 가이드 원인부터 관리법까지 족저근막염은 흔하지만 제대로 관리하지 않으면 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있는 질환입니다. 오늘은 족저근막염에 대해 상세히 알아보고, 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지 이야기해볼게요. 발 건강이 걱정된다면 끝까지 읽어보세요! 족저근막염 발생 원인: 왜 발바닥이 아플까요?족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유띠인 족저근막이 손상되거나 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 이 섬유띠는 발바닥 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다.주요 원인 중 하나는 발에 과도한 부담이 가는 경우입니다. 장시간 서 있거나 걷는 직업, 높은 운동량, 또는 갑작스러운 체중 증가가 원인이 될 수 있어요. 또한, 평발이나 높은 아치 발처럼 발 구조에 문제가 있는 경우도 족저근막염의 위험을 높입니다.나이가 들면서 족저근.. 더보기 이전 1 다음
