브로컬리 썸네일형 리스트형 브로콜리(Broccoli) - 항산화와 면역력을 높이는 슈퍼푸드 "> 안녕하세요! 오늘 소개할 슈퍼푸드는 **비타민과 미네랄이 풍부한 대표적인 건강 채소, 브로콜리(Broccoli)입니다.브로콜리는 항산화 성분이 뛰어나고, 면역력 강화, 항암 효과, 뼈 건강 등에 도움을 주는 슈퍼푸드입니다.과연 브로콜리는 어떤 영양소를 가지고 있으며, 어떻게 활용할 수 있을까요? 지금부터 자세히 살펴보겠습니다!1️⃣ 브로콜리란? 브로콜리는 지중해 지역이 원산지인 녹색 채소로, 비타민 C와 설포라판 등의 항산화 성분이 풍부한 건강 식품입니다. 🥦핵심키워드설명추가정보예시항산화 성분활성산소 제거설포라판, 비타민 C 함유노화 방지면역력 강화백혈구 생성 촉진비타민 C, 아연 풍부감기 예방항암 효과발암 물질 억제설포라판이 세포 보호암 예방 가능성 연구뼈 건강칼슘과 비타민 K 포함골밀도 강화.. 더보기 이전 1 다음
