고단백식단 썸네일형 리스트형 새우 효능부터 궁합 좋은 재료까지! 건강한 식생활 가이드 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 좋아하는 해산물, 바로 새우에 대해 이야기해 보려고 합니다. 새우는 맛도 좋고 활용도가 높아서 다양한 요리에 사용되죠. 게다가 건강에도 많은 이점을 주는 식재료입니다. 단백질이 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고, 각종 영양소가 들어 있어 면역력 강화에도 도움이 된다고 하는데요. 새우를 더욱 건강하게 즐기는 방법과 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다!새우에 대해서새우는 전 세계적으로 사랑받는 해산물 중 하나입니다. 크기와 종류도 다양해서 칵테일부터 튀김, 찜, 볶음 요리까지 폭넓게 활용됩니다. 특히 새우는 고단백 저지방 식품으로, 다이어트를 하는 사람들에게도 인기가 많습니다.대표적인 새우 종류로는 대하, 흰다리새우, 꽃새우, 닭새우 등이 있으며, 각기 다른 식감.. 더보기 이전 1 다음
